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水喝多了也成毒

2023-02-05 13:51:50 发布 浏览 1171 次

关于水的摄入,最近流行着错误的观点,因此在本章的最后,我要好好向大家说明一下。   位居日本人死亡率第二位的是心脏疾病(约16万人),第三位的是脑血栓(约13万人)。有些人认为大量饮用水能够净化血液、预防血栓形成。   俗话说“过犹不及”,虽说对人类的生存,除了空气之外最 重要的就是水,但是过多饮用也会给身体造成伤害。   近年来,日本新泻县由于降水过多而多次发生洪涝灾害。和天气一样,中医认为体内如果存蓄过多的水也会引起各种疾 病,这被称为“水毒”。   被雨淋后身体会发冷(水_寒)、下雨的时候神经痛会加重(水一痛)、使用空调会引起头痛(寒_痛),从这些事例我们可以看出“寒”、“水”、“痛”三者有密切的关系。   生命力非常顽强的年轻人,如果冬天在山中遇难,尽管没有受伤,也常常会因为寒冷而死亡;一天中气温和体温最低的时间,即凌晨3~5点之间,死亡率最高;哮喘病和变异『生心绞痛的发作也与体温有关。可见,寒冷容易导致疾病和死亡,所有的生命现象都与体温密切相关。   被雨淋后身体会发冷,也就是说体内如果水分过多,身体就会发凉,身体发凉就会生病,甚至死亡。所以,受凉后排出引起身体受凉的水分,就可以起到温热身体的作用。体内水分过多容易引起以下症状:   ◆睡觉时着凉——胞泻(水样便);   ◆感冒——打喷嚏、流鼻涕;   ◆老人夜间受凉——尿频。   偏头痛病人出现呕吐症状,是因为身体本能地要吐出多余的胃液(水分),借以温热身体、缓解偏头痛。患病比较严重时,还会出现夜间盗汗,这也是身体要排出水分、升高体温,与疾病作斗争的反应。   这样看来,“1天喝2升水”的健康疗法好像有些问题了。当然,确实有一些人每天喝2升水而且非常健康,但这个方法并不适用于所有人。   宇宙间的法则都是先出后入。比如呼吸(先吐气后吸气)、交换(giveandtake)、出入口、出纳账等。   因此,应该先通过运动、洗澡、桑拿等排出体内多余的水分,再摄入水分才有利于健康。运动不足或洗澡、洗桑拿不太充分的人可以饮用既能温热身体,又有较强利尿作用的红茶、生姜红茶、花草茶、昆布茶,适当地补充水分。   顺便向大家介绍一下水毒,也就是水分过多的症状:  ◆变态反应性疾病——鼻炎(打喷嚏、流鼻涕)、哮喘(水样痰)、湿疹、泪囊炎等,这些都是身体想要排出体内多余的水分造成的疾病;   ◆疱疹——起水疱;   ◆美尼尔氏综合征(目眩、耳鸣)——内耳的淋巴液过剩;   ◆风湿、神经痛等所有疼痛——“水”和“寒”引起的病症;   ◆心率过快、心率不齐——为升高体温、排除水分而加快心率(心率增加10,体温升高1度);   ◆水肿、体形稍胖——水分储存在皮下。   阴雨天气,湿气(水)过重,身体就会感到不舒服。   另外,心力衰竭患者由于排不出尿,造成肺水肿、肝淤血、胃肠积水等,生命危在旦夕。所以,心力衰竭的治疗药物首选利尿剂。在这些事实面前,再来看“饮水无忌”这句话究竟有没有道理,答案显而易见。   进行肌肉锻炼后,体温上升、血液循环加快、发汗和排尿都会增加,同时肌肉运动引起肌纤维(细胞)反复收缩、舒张,不断消耗体内的水分,从而避免患上上述各种“水毒”引起的疾病。

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