现在市场上有很多花草茶,据宣传有着各种各样的功效。这些花花草草,真的有保健作用吗? 保健的花草茶 花草茶是以药草为原料配制而成的一种饮料。药草属草本植物,种类繁多,其中一些具有医疗、芳香等特质的药草可供保健、烹调、美容之用。搭配合理,还可以起到很好的防病、治病的作用。 三七花茶 三七花可以加强和改善冠状动脉的微循环,有扩张血管、降血压的作用,对心脏也很有好处。喝三七花茶要注意每天三七花的用量不能太多,最多不能超过五克. 红花茶 红花除了有非常好的降胆固醇的作用,还能清除血管里的垃圾,活血化瘀,对于有心血管疾病的人来说是非常好的花草茶。喝的时候要注意,每天红花的用量不能超过0.5克,而且最好在晚上睡觉前喝。 薰衣草一茉莉花茶 薰衣草有舒压安眠的作用,茉莉花能润肠通便。这两种花草搭配在一起,配上蜂蜜,对大便干燥、习惯性便秘的人有非常好的疗效。最好在睡觉前喝,每次用量为1~2克。薰衣草要和茉莉花分开保存。 菊花茶 菊花为性寒,能凉血降火,但不能喝得太多,正常一天用量不超过1克。空腹喝伤胃,一般在午饭后喝。 选购、保存和饮用花草茶,要注意以下问题: 1.看色泽,颜色鲜艳的质量比较好。 2.看花的匀整度,大小、规格一致的较好。 3.在买之前最好让商家冲泡一点,品尝一下,感觉一下花的味道。因为干花如果发霉或者存放过久味道就不好了,品尝时是可以感觉出来的。 4.买回的花草茶要用密封的罐子装好,并且放在阴凉干燥处。 5.泡茶的水一定要用开水,这样才能让花草茶中的保健成分充分溶出。